人生に必要なことは全て家の修繕で学んだ
ホーム > > スポーツの試合直前の準備について

スポーツの試合直前の準備について

スポーツなどの試合前には、リラッウスしすぎても集中力を欠いてしまうので程良い緊張を持って臨めるようにしたもの。
また、試合前日までの生活の中で不安なことがあると、本番まで不安を引きずってしまいます。それではベストなパフォーマンスはでません。
その為にも、技術だけではなく、身体の状態はもちろんのこと、精神面も良好にしておきたいものです。
そして、試合に向けて、様々な準備が必要です。やり忘れたことはないか、試合前にしておくべきことを確認していきましょう。
また、これは自分が中学生の時の部活でソフトテニスをしていた経験ですが、夏の炎天下での試合なのに帽子を忘れて、試合中の調子を整えれず、勝てる試合だったのに負けてしまったことがあります。
その為、持ち物を忘れると、プレーなどにもミスが出やすくなるので、前日に必要な持ち物を縦鼻しておきましょう。。
更に、試合当日の準備として大切なのが、ウォーミングアップです。体を温め下半身ン、股関節、下半身、肩周辺など、全身から動かすストレッチから始め、軽くランニングなどを行って、100%の力を発揮して戦えるように準備をしっかりしておきましょう。


関連記事

興味があるキッズラボラトリーの料金

興味があるキッズラボラトリーの料金

興味があるキッズラボラトリーの料金

興味があるキッズラボラトリーの料金

複合機はリースがいいですよ

複合機はリースがいいですよ

複合機はリースがいいですよ

複合機はリースがいいですよ

工務店でしかできない

工務店でしかできない

工務店でしかできない

工務店でしかできない

アパートマンションなんでも

アパートマンションなんでも

アパートマンションなんでも

アパートマンションなんでも

知りたい松下幸之助の筆跡診断

知りたい松下幸之助の筆跡診断

知りたい松下幸之助の筆跡診断

知りたい松下幸之助の筆跡診断

ガンは私に関係ないと思っていたのに...

ガンは私に関係ないと思っていたのに...

ガンは私に関係ないと思っていたのに...

ガンは私に関係ないと思っていたのに...

スポーツの試合直前の準備について

スポーツの試合直前の準備について

スポーツの試合直前の準備について

スポーツの試合直前の準備について

白髪!うしろうしろ!

白髪!うしろうしろ!

結婚式でやってみたいサプライズを考えるなら

結婚式でやってみたいサプライズを考えるなら

結婚式でやってみたいサプライズを考えるなら

結婚式でやってみたいサプライズを考えるなら

結婚式余興に相応しいサプライズを考えてみた

結婚式余興に相応しいサプライズを考えてみた

結婚式余興に相応しいサプライズを考えてみた

結婚式余興に相応しいサプライズを考えてみた

バイクの買取をしたいという人にはお得な情報

バイクの買取をしたいという人にはお得な情報

老朽化が進んだ住居に効果的なリフォームサービス

老朽化が進んだ住居に効果的なリフォームサービス

結婚式のサプライズにフラッシュモブをやってみたい

結婚式のサプライズにフラッシュモブをやってみたい

納得出来た24時間ペットホテル

納得出来た24時間ペットホテル

太陽光発電のエコライフジャパンの口コミと評判

太陽光発電のエコライフジャパンの口コミと評判

ファイト引越隊の口コミと評判が記載されているサイト

ファイト引越隊の口コミと評判が記載されているサイト

街コンでの連絡先はトラブルの元です

街コンでの連絡先はトラブルの元です

結婚式余興サプライズダンスの特徴を知りたい

結婚式余興サプライズダンスの特徴を知りたい

結婚式にサプライズを考えたいと思った

結婚式にサプライズを考えたいと思った

フラッシュモブプロポーズで失敗しないためには

フラッシュモブプロポーズで失敗しないためには

秘密にしておきたいフラッシュモブプロポーズ

秘密にしておきたいフラッシュモブプロポーズ

フラッシュモブ

フラッシュモブ

まっとうに考えよう

まっとうに考えよう

いろいろ出来るフラッシュモブ

いろいろ出来るフラッシュモブ

テスト

テスト